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Lampe luminothérapie Rondo

Lampe de luminothérapie Rondo Agrandir l'image

Lampe luminothérapie Rondo

LM04

  • Eclairement de 10 000 Lux à 25cm et de 2 500 Lux à 50cm grâce à un tube fluorescent de 55 W
  • Design moderne et "solaire"
  • Dotée d'un variateur, vous pouvez passer d’une lumière intense à un éclairage d’ambiance.
  • La lampe Rondo se pose sur une table ou peut aussi s'accrocher à un mur.

249,00 € TTC

Fiche technique

Agents lumineux1 tube fluorescent de type lumière blanche de 55W (économiseur d'énergie) - aucun scintillement (fourni)
Variateur d'intensité
AlimentationSecteur 230V / 50 Hz
ConformitéLes lampes de luminothérapie INNOSOL sont certifiées Classe 2A par le bureau Det Norske Veritas. Elles sont approuvées par le bureau d'inspection électronique finlandais SGS FIMKO.
CouleurBlanc
Durée de vie10 000 heures
Eclairement10 000 Lux à 25cm - 2 500 Lux à 50cm
HomologationCE
MarqueInnosol
Prise en mainsInterrupteur marche/arrêt
Température de couleur4 000 Kelvins
Diamètre (cm)40
Epaisseur (cm)12
Poids (g)2900
Garantie

2 ans (1 an pour le tube)

Bon à savoir

Cet article comprend :

  • 1 Lampe de luminothérapie
  • 1 Tube lumière blanche 55W

En savoir plus >>

Lampes de luminothérapie

Définition

La luminothérapie, ou photothérapie, est une méthode de traitement non pharmacologique dont le principe d'action repose sur sa capacité à influencer l'activité de la partie du système nerveux central qui gère les rythmes circadiens (alternance veille-sommeil). 

La luminothérapie est avant tout un moyen pour remédier au trouble affectif saisonnier (TAS) appellé également "dépression saisonnière" ou "coups de blues de l'hiver". Le TAS est un type particulier de dépression dont les symptômes (déprime chronique, fatigue persistante, problème de concentration, changements d'humeur, manque d'énergie, augmentation du besoin de sommeil...) se font sentir au début de l'automne et disparaissent aux beaux jours. Dans le cadre de ces applications, la luminothérapie est aujourd'hui prescrite par plusieurs milliers de praticiens en Europe (dont en France) et en Amérique du Nord.

La luminothérapie présente également un grand intérêt en tant que traitement de certains troubles du sommeil et du jet-lag (décalage horaire).

La luminothérapie et la recherche 

C'est en 1980 que des médecins mettent en évidence la suppression de la mélatonine (hormone somnifère) par la lumière chez l'homme. La lumière blanche de forte intensité agit sur le noyau suprachiasmatique et gouverne les grands rythmes circadiens principaux (température, rythme cardiaque, vigilance, humeur...). La mélatonine modifie la périodicité de l'activité suprachiasmatique. En période d'obscurité prolongée - en hiver - elle allonge sa période. En été, elle la raccourcit. Sous nos latitudes et dans nos environnements sociaux, modernes, l'absence de stimulation lumineuse suffisante peut avoir pour conséquence des difficultés d'adaptation, des désynchronisations de nos rythmes internes par rapport au milieu.

Conseils d'utilisation

Il est conseillé de commencer la luminothérapie avant l'apparition des premiers symptômes, de préférence dès le début de l'automne. Le rythme conseillé est de 3 à 5 fois par semaine, jusqu'à 2h par jour, idéalement le matin (sauf cas particulier). La durée maximale d'utilisation varie en fonction de la distance du visage avec l'appareil : 2h pour une distance de 60cm, 1h pour une distance de 40cm et 30 minutes pour une distance de 20cm. Elle dépend aussi de l'éclairement de la lampe : pour une exposition à 10 000 Lux (unité de mesure de l'intensité lumineuse) il suffit de 30 minutes, et de 2h à 2 500 Lux.

Il suffit d'orienter la lumière vers ses yeux. L'utilisateur doit garder les yeux ouverts, mais n'a nullement besoin de regarder fixement la source lumineuse.

Concernant la lampe de bureau Lumie, les conseils d'utilisation sont les suivants : pour la luminothérapie, orientez la lumière vers vos yeux. Vous pouvez continuer à travailler à votre ordinateur, lire, écrire, téléphoner... durant votre séance. Au bout de trente ou soixante minutes d'exposition (selon la distance à laquelle la lampe se trouve de votre visage), repositionnez la lampe pour l'utiliser comme une simple lampe de travail.

Focus marque :

Innolux

La marque Innolux est une marque finlandaise qui fabrique des luminaires et est spécialisée dans l'éclairage. La luminothérapie se révèle être aujourd'hui un vrai remède pour lutter contre la dépression saisonnière, mais pas seulement : elle facilite également l'endormissement et améliore la qualité du sommeil.

La marque propose différents types de lampes en fonction de votre usage.

Innolux

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